Yoga Kurse in Itzehoe: Physio Yoga, Online Yoga und SUP Yoga
LigaPhysio bietet ruhige, achtsame und therapeutisch fundierte Yogakurse für Itzehoe und den Kreis Steinburg. Im Mittelpunkt stehen Rücken, Gelenke, Atmung, Körperwahrnehmung und Entspannung.
Physio Yoga in Itzehoe
Klassisches Yoga wird mit physiotherapeutischem Fachwissen verbunden. Die Stunden sind besonders geeignet bei Rückenbeschwerden, Verspannungen, Gelenkproblemen, Stress, Wiedereinstieg nach Pause und dem Wunsch nach mehr Beweglichkeit.
Kursformate
- Dienstags für Fortgeschrittene: Fokus auf Kraft, Beweglichkeit und Balance.
- Donnerstags online: Yoga bequem von zu Hause mit Matte, Bildschirm und ruhiger Anleitung.
- 6-Wochen-Kurse: flexible Teilnahme zwischen angebotenen Kurstagen nach Absprache.
- Einzelstunden: persönliche Begleitung für individuelle Ziele.
- SUP Yoga: saisonal auf dem Wasser in Kooperation mit SUP Westküste.
Region
Teilnehmende kommen aus Itzehoe, Wilster, Kellinghusen, Krempe, Glückstadt, Schenefeld und dem gesamten Kreis Steinburg.